Medveten närvaro
I medveten närvaro tillsammans med andra tränas förmågan att lägga märke till och bromsa in tankar och känslor med en annan välvillig person. Övningarna under prova-på-tillfället sker två och två, och tekniken är enkel och vägledd av legitimerad psykolog.
Workshops 2024
De kommande prova-på-tillfällena på Deshayes Psykologi
är för dig som är förälder eller har omsorg om
ett eller flera barn, vare sig de är
yngre eller äldre
Prova på HELG, lördag 9 november kl 10-12
- 2 tim vägledd övning
- Ingen förkunskap behövs för medverkan.
- Det går bra att komma ensam, eller tillsammans med någon. Kom som du är!
- Det deltagarna har gemensamt är att vara förälder, eller att ha omsorg om ett barn men detta har i sig har ingen betydelse i deltagandet
- Lokal: Psykologmottagning Lasarettsgatan 1 GÖTEBORG
Prova på TISDAG, 29 oktober 18:00-20:00
- 2 tim vägledd övning
- Ingen förkunskap behövs för medverkan.
- Det går bra att komma ensam, eller tillsammans med någon. Kom som du är!
- Det deltagarna har gemensamt är att vara förälder, eller att ha omsorg om ett barn men detta har i sig har ingen betydelse i deltagandet.
- Lokal: Psykologmottagning Lasarettsgatan 1 GÖTEBORG
Metoden att praktisera medveten närvaro tillsammans
erbjuder möjlighet att växla mellan att registrera egna och en annans upplevelser tillsammans i ett tryggt rum,
utan maktförhållanden och stressfulla konsekvenser att ta hänsyn till.
Under övningarna är det vanligt att uppleva en ökad begriplighet, bekräftelse, och lugn.
På sikt upplever många att den egna intuitionen blir tydligare med praktiken.
Om Deshayes Psykologi och medveten närvaro
När jag arbetar med föräldrar till barn som har NPF eller är i en situation med hög känslomässig stress får kontakten med föräldrarna ofta temat att hitta en sund "egen intuition" i föräldrarollen.
Intuition i föräldrarollen brukar jag kalla förmågan att uppfatta tankar och känslor i nuet, och att ha en känsla för vad som är bra för barnet både i stunden och på lång sikt.
Ännu bättre formulerat är dock att kalla förmågan ”medveten närvaro” det vill säga att ha förmåga att vara medveten om känslor och tankar som väcks i en själv som förälder, och att samtidigt kunna värna vad som är bäst i situationen som helhet.
Med ökad närvaro kan känslornas information användas klokt utan att de får styra helt.
Linda Deshayes
Boka: Medveten närvaro tillsammans (mindfulness)
Bokning görs i formuläret ovan. Kontakta oss gärna för frågor!
